你会心肺复苏吗？

6月1日-7日是“中国心肺复苏周”!

由中国医学救援协会、中国心血管健康联盟等联合发起的“中国心肺复苏周”在上海启动，希望通过心肺复苏周的设立，培养民众急救意识，培训更多“第一目击人”，提高院外心脏骤停存活率，吸引更多社会资源投入，改善我国心源性猝死现状。

2-3年速度全力打造心脏事件生命链

国家卫生健康委员会医政医管局医疗资源处胡瑞荣副处长指出，心源性猝死患者是心血管疾病的主要死亡原因之一，心肺复苏等急救技能的掌握和自动体外心脏除颤器（以下简称AED）的推广使用，能够有效提高我国心源性猝死患者的抢救成功率。

国家卫生健康委员会高度重视院前急救体系建设相关工作，

一是完善法律法规，推动院前急救体系健康发展；

二是建设航空医疗救治网络，打造海陆空“三位一体”院前急救体系；

三是建设相关标准，开展医务人员急救培训，并增加急救设备公共场所投放率；

四是加大科普力度，加强院前急救培训，展开多项培训项目，提高公众院前急救意识，培养心肺复苏等自救技术。

中国医学救援协会会长李宗浩指出，全球约有1/4的生命在不该终结时失去，及时有效的心肺复苏将挽回更多的生命。接下来中国医学救援协会将联合各方力量，增强医学救援科普培训力度，用2-3年速度，提升我国心脏猝死抢救成功率，全力打造心脏事件生命链。

从娃娃抓起，带动一个家庭

中国心血管疾病每年死亡人数将近400万人，相当于每天有约1万人死亡，其中大部分心脏骤停发生在院外。

不敢用、不会用成为我国心肺复苏技术普及道路上难以越过的藩篱。

中国心血管健康联盟主席、复旦大学附属中山医院葛均波院士指出，为了使心肺复苏技术更好地被普及运用，葛均波院士创新提出“一拖七”模式，倡议把健康教育从娃娃抓起，希望通过对儿童教导、传授心肺复苏等院前急救技能，带动家庭中的父母、爷爷、奶奶、外公、外婆，以及亲戚朋友学习心肺复苏等急救技术。

如何在心肺复苏周推动更多的人学会心肺复苏！专家们提出几点建议：

相关学术组织加快制定相关标准，以更好地推动公众救治能力提升；

心肺复苏工作应该与专业胸痛中心、房颤中心、心衰中心建设工作更好地结合；

推动各级政府、各个区域工作重视心肺复苏工作，将推动心肺复苏工作重心从专业下沉至公众；积极吸收整合优秀企业模式，从而更好地反哺心肺复苏开展。

心肺复苏这样做！

第一步：意识判断

用双手轻拍伤病员双肩，大声询问：“喂！你怎么了”，伤病员无反应；

第二步：检查呼吸脉搏

观察伤病员胸部起伏5~10秒，同时用右手的中指和食指从气管正中环状软骨划向外侧1~2cm颈动脉搏动处，判断有无脉搏。如果抢救者不会摸颈动脉，可以不摸，只要判断没有呼吸就可以开始心肺复苏(按压)；

第三步：呼救

来人啊！叫救护车！

第四步：松解衣领及裤带；

第五步：胸外心脏按压

伤病员背部垫硬板或置于坚硬地面上。

取两乳头连线中点(胸骨中下1/3处)，用左手掌跟紧贴此点，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，用上身力量用力按压30次，按压频率100~120次/分，按压深度5~6cm；

第六步：打开气道

仰头抬颌法。口腔无分泌物，无假牙，若有，取出；

第七步：人工呼吸

将放在伤病员前额的手的拇指、食指捏紧伤病员的鼻翼，吸一口气，用双唇包严伤病员口唇，缓慢持续将气体吹入。吹气时间约1秒钟。吹气量500~800毫升(吹气时，伤病员胸部隆起即可，避免过度通气)，吹气频率为8~10次/分钟。如果抢救者不会或其他原因无法做人工呼吸，可以省略人工呼吸。日本有研究表明普通群众单纯按压抢救成功率反倒比做人工呼吸高；

第八步：重复五六七步骤共5个循环；

第九步：判断复苏是否有效

观察面部皮肤是否好转，听是否有呼吸音，同时触摸是否有颈动脉博动。

来源：周到上海       作者：陈里予